Cual es un Peso Saludable?

Este curso proporciona una introducción a la gestión de peso saludable utilizando un enfoque de DENTRO HACIA AFUERA. Aprenderás los fundamentos de la gestión de peso, cómo realizar una evaluación inicial precisa, establecer metas realistas, personalizar tu plan de gestión de peso y realizar un seguimiento regular del progreso. También explorarás estrategias para mantener la motivación y comprenderás la importancia del bienestar holístico en la gestión del peso. Al final del curso, tendrás los conocimientos y las herramientas necesarias para gestionar tu peso de manera saludable y prevenir problemas de salud relacionados.